Welkom bij Gym de Benjamin Halfweg
Gym de Benjamin is een fitnessschool voor jong en oud. Wij bieden diverse mogelijkheden om
te sporten en te ontspannen.
Is het trainen van je algemene uithoudingsvermogen dus de hart en longen functie word verbeterd.
Het nieuwste op fitness gebied in 40 minuten een totale work out waarbij u alle spiergroepen traind
zonder gewichten in te stellen, simpel direct met uw oefening beginnen en 3 minuten later de volgende
oefening volledig in uw eigen tempo. Geschikt voor elke leeftijd en elk conditieniveau. dus van 14 tot 90
jaar en voor elke gewichtsklasse.
Krachttraining kan omschreven worden als de fysieke voorbereiding bestemd om een bepaald aantal
kwaliteiten in verband met de spierkracht te verbeteren.Of het nou sportspecifiek, revalidatie,afvallen of
gewoon spierversteviging, is krachttraining altijd nodig.
Een volle 15min. buik/onder rug training is nodig voor minder tot geen rugklachten en een mooie platte
buik voor de zomer.
Fysiotherapie: voor fysiotherapie klikt u hier.
Ook is er bij ons een mogelijkheid voor bedrijfsfitness. Dit met aantrekkelijke kortingen .
Bij lidmaatschap is de Sauna inbegrepen.
Routebeschrijving:
Voorbij het BP tankstation de spoorbomen over.
Circa 400 meter rechtdoor rijden op de wethouder van Essenweg.
Sla linksaf slaan richting "het rode dorp"
Sla nogmaals links af, en u bent op het parkeerterrein van Gym de Benjamin Halfweg
Ons bezoekadres is:
Bauduinlaan 21
1165 NE Halfweg
Telefoonnummer: 020-8900445
Gym de Benjamin Halfweg is onderdeel van de Ben Vermeer Groep
